iNFO XXI

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¿Cómo sujetar una paleta?

Si bien no existe un agarre erroneo para u estilo de juego o jugador, el agarre correcto te permitirá tener control y precisión al atacar y defender.

Hay varios tipos diferentes de agarres que son preferidos por expertos y entrenadores y cada uno se recomienda para diferentes juegos y estilos de juego. Dominar la mecánica corporal de su agarre de ping pong mejora su precisión, control y potencial para generar efectos durante un juego de ping pong. 

Una vez que haya desarrollado una mecánica corporal deficiente y malos hábitos, es difícil volver a entrenar su cuerpo. Por esta razón, es mejor elegir y entrenar el agarre adecuado desde el principio.

El agarre de mano temblorosa (Shakehand Grip)

En el agarre básico de la mano temblorosa, el jugador tiene tres dedos envueltos alrededor de la hoja, con el dedo índice tocando el borde de la goma y el borde de la hoja metido en el pliegue entre el pulgar y el índice. 

 

El agarre Penhold (Penhold Grip)

En el agarre básico del sujetador de lápiz, el borde de la hoja está metido en la V de la mano, entre el pulgar y los dedos, y los dedos índice y pulgar están enrollados alrededor de la hoja, descansando sobre la goma.

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